お休みの日に、５?のダンベルで少し鍛えてたら腕が筋肉痛になっちゃいました。(笑)

だから今日はちょっと、筋トレはお休みして明日からまた鍛えようと思います！

やる気さえあれば、三日坊主にはならないはずだから！！(笑)(笑)


今週も今日から宜しくお願いします☆

ネネでした☆