寝る前のフットマッサージは欠かせない。

れいなでぇす(○・∀-)ノ

暇さえあればあんな格好や、こ〜んな体位（想像にお任せいたします。）で体中をストレッチしてるれいなさんなのですがぁ〜

寝る前には必ず足のマッサージして寝ないと足がむくんでたんですよね（|||´Д`)。。

整体の先生に相談したら『水分補給が足りて無くてもむくみはおきますよ？？』とか言われましてぇ〜

水分をなるべくこまめに取るようにしてみたりぃ〜

やたらめったら”しょうが”を使った料理を作って食べてみたりぃ〜

ひたすらマッサージしてみたりぃ〜

お祓いしてみたり（師匠発案）〜

結局、何がよかったのかわからないけど(*´ω｀*)ダメじゃん。。

いつの間にやら足のむくみも気にならなくなり・・

気付けば水分補給を気にしなくなり、しょうが料理も気にして作ることもなくなり・・

けどなぜかマッサージするのだけはやめてないv(-∀-)v

そんな中、先日のクローゼット整理の時に出てきた魔法の靴下♪

履いて寝るとむくみスッキリ♪な靴下発見☆

履くわな・・

ついつい履いて寝てみるわな・・

そして見た夢・・・は明日書きます(○-ω).....φメモメモ

はだかの王様☆れいな☆