こんばんはでやんす
（´ω｀）よっ
へんな時間に起きちまったな…ねれへんがな…
って事でぬくぬくお布団からblog更新中〜
もえさんどす
（´ω｀）
昨日は仕事帰りにバスに乗って西原までYOSAしに行ってきやした。
YOSAって言われてもわかんないって人に説明〜
YOSAとは?
＜厳選された11種類のハーブミストを全身に浴びる事により深いリラックス感と新陳代謝を促し、身体の調子を整えるだけでなく、美白効果も導き出してくれるものです。　
約600年の歴史を誇る韓国の「座浴」が進化して生まれたのがYOSA。腰から下に漢方温湯をあてる座浴療法に、美容効果と健康効果を高める「ハーブスチーム」を組み合わせたもの。いわば、人間本来が持つ自然治癒力と対内リズムを整え、身体の芯から疲れを取り除く”東洋伝統のハーブ蒸しエステ”です。
（´ω｀）わかった?
つまり短時間で汗もかけるし代謝もよくなってダイエットもできるしハーブによる匂いでストレス解消できるしいい事ずくめなんです。
ウツ気味にもよいらしい。仕事帰りや休みの日に通ってまだ6回ぐらいですが食事も朝昼晩ちゃんと食べても体重3キロやせてきてるんでびっくり！
毎回数字を計って記録を残して見さしてくれるんで記録を見るたんびにニヤニヤとにやけるでやんす（笑）
おかげで冷え症だった身体が少しずつよくなってきて肩凝りひどかった私でさえも血行がよくなったせいか肩もみマッサージ行ってないぐらい。
熱さ調整も自分で温度下げたりあげたりできるからそこも嬉しい。
男性も通えるみたいなんで女性問わず男性にもオススメです。あっ子供も入れるぐらいらしい。
是非オススメです。
目標体重までまだまだだけど地道にコツコツがんばろうっと（笑）
（´ω｀）うほほい
今度は友達にヨガに誘われてるんでヨガにも行ってみようかなって思ってます。楽しみだなぁ〜